혈압 분류 계산기
두 숫자 중 나쁜 쪽이 기준입니다. 평균이 아닙니다.
계산 결과 읽는 법
항목을 모두 입력하면 계산 과정이 여기에 풀어서 표시됩니다.
어떻게 계산되나
두 값의 평균이 아니라 나쁜 쪽을 따릅니다. 135/78이면 수축기는 전단계이고 이완기는 정상인데, 분류는 전단계입니다. 한쪽만 높아도 관리 대상이 되는 이유입니다.
한 번 잰 값으로는 판단하지 않습니다. 혈압은 시간대·자세·긴장·카페인·직전 활동에 따라 20mmHg 이상 움직입니다. 병원에서만 높게 나오는 “백의 고혈압”도 흔합니다. 며칠에 걸쳐 아침저녁으로 잰 값들이 실제 판단에 쓰입니다.
재는 방법이 값을 좌우합니다. 5분 이상 앉아 안정을 취하고, 팔을 심장 높이에 두고, 커프가 팔뚝에 맞아야 합니다. 커프가 작으면 실제보다 높게 나옵니다.
수축기 180 또는 이완기 120을 넘으면 응급 상황일 수 있습니다. 두통·시야 이상·흉통이 함께 있으면 즉시 의료기관을 찾아야 합니다.
자주 묻는 질문
집에서 잰 값과 병원 값이 다릅니다.
흔한 일입니다. 병원에서 긴장해 높게 나오는 백의 고혈압, 반대로 집에서만 높은 가면 고혈압이 모두 있습니다. 그래서 가정혈압을 여러 번 재서 함께 가져가는 것이 진단에 도움이 됩니다.
언제 재는 게 정확한가요?
아침 기상 후 1시간 이내 배뇨 후, 그리고 잠들기 전 두 번이 권장됩니다. 매번 같은 시간·같은 자세로 재야 비교가 됩니다. 커피·흡연·운동 직후는 피하세요.
이완기만 높은데 괜찮나요?
분류는 나쁜 쪽을 따르므로 이완기만 높아도 해당 단계로 봅니다. 젊은 층에서 이완기가 먼저 오르는 경우가 있어 방치하면 안 됩니다.
함께 보면 좋은 것
이 도구는 입력한 수치를 일반적인 분류 기준에 대입한 것으로 진단이 아닙니다. 고혈압 진단과 치료는 반복 측정과 진찰을 거쳐 의료진이 결정합니다. 수축기 180 또는 이완기 120 이상이면 즉시 의료기관을 찾으세요.